Отнесись к здоровью по-мужски

Самая распространенная проблема со здоровьем у мужчин Эстонии — это проблемы с сердцем. Это может выражаться в слишком высоком кровяном давлении или же при более плохом раскладе — в сердечной недостаточности. В нынешний мужской месяц о мужских проблемах здоровья и разных возможностях по их предотвращению рассказывает фармацевт Benu Лаури Баар.

По словам аптекаря, в случае высокого давления — особенно если оно подскакивает не столь резко — не очень просто понять, что что-то не так. «Скорее проще определить, когда давление длительное время выходит за границы. В этом случае возникает ощущение слабости и головокружения», — описывает фармацевт Баар. «Также симптомом высокого давления может быть постоянная головная боль или же после какого-то приложенного усилия та же боль, слабость или головокружение — и в этом случае фактором усилия может быть даже резкое вставание», — описывает аптекарь. По его словам, сердечная недостаточность означает неспособность сердца работать в необходимой степени и наиболее частый признак этого, по которому эту проблему можно опознать — это ощущение нехватки воздуха.

Помимо сердечных проблем, мужчин настигают заболевания предстательной железы

Как отмечает мужчина-аптекарь, довольно распространено среди мужчин заболевание предстательной железы. «Обычным симптомом в этом случае является постоянное желание мочеиспускания, ощущение сдавленности в нижней части живота или же очень долгое время мочеиспускания, или сужение мочеточника», — описывает Лаури Баар. Плюс к вышеописанному, по его словам, воспаление предстательной железы может вызвать воспаление и других частей тела. Довольно часто возникают болевые ощущения в других частях тела — например, в коленях или плечах — а на деле причина скрывается в предстательной железе, которая воспалена уже долгое время.

«Разумеется, у мужчин могут быть и такие заболевания, которые, так сказать, впрямую не прощупываются — то есть связанные с душевным здоровьем», — отмечает фармацевт. Их распознавание, по словам аптекаря, ощутимо сложнее и индивидуально. Но если есть постоянное ощущение тяжести и бессмысленности жизни или же возникает частое желание принять что-то опьяняющее, то стоит поискать помощи психолога. «В интернете можно анонимно поделиться своими проблемами и, к сожалению, в современном обществе эти переживания довольно распространенные, поэтому не стоит чувствовать неудобство, если требуется помощь», — советует Лаури Баар мужчинам смелее говорить медикам о своих проблемах.

Аптека — это не только место продажи рецептурных лекарств

По словам мужчины-аптекаря, его опыт показывает, что часто именно мужчины видят аптеку лишь тем местом, в которое нужно сходить за выписанными медикаментами. «В действительности аптеку стоит посетить уже для того, чтобы удобно определить свои показатели здоровья — как, например, уровень витамина D или состав своего тела (как много мышечной и жировой массы)», — описывает фармацевт.

По его словам, аптеку необходимо посещать и для того, чтобы предотвратить заболевания — приобрести витамины, минералы, специальные средства для укрепления здоровья. «В принципе, в аптеке можно найти средства от большинства проблем или же просто нужные рекомендации, когда возникают затруднения в здоровье», — указывает Лаури Баар.

«Если человек потребляет достаточно овощей и питается правильно, то ему нет нужды в дополнительных витаминах. Но как многие сегодня следуют этому? При обсуждении этого с мужчинами выясняется, что на отслеживание своего питания у них просто нет времени — дни пролетают в бесконечных кружках кофе, возможно, в перекурах и у многих заканчивается тяжелой тренировкой вечером», — обнаруживает Лаури проблему нехватки витаминов. По его словам, в такой ситуации витамины точно помогут людям.

Мужчины Скандинавии живут дольше мужчин Эстонии благодаря мудрому отношению к здоровью

По словам фармацевта, сильный пол Скандинавии точно более осведомлен в вопросах здравоохранения, нежели сильный пол Эстонии, но, разумеется, тут нужно учитывать более длительное историческое время, направленное на улучшение благополучия человека. У нас лишь малое время обращается внимание на благополучие человека как индивида. Аптекарь Баар признает, что скандинавские мужчины более тщательно следят за своим здоровьем, чаще вакцинируются, используют природную мужскую косметику и так далее.

«К счастью, и у нас растет общая осведомленность мужчин о здоровье и благополучии — подтверждением того можно считать большое количество мужчин, интересующихся как отказом от курения, так и необходимыми средствами для поддержания тела — различными минералами или восстанавливающими препаратами», — сообщает Лаури Баар. По его словам, возможно, длительный срок жизни не является для всех мужчин Эстонии самым важным, но вот мысль о заботе о своих близких многих мотивирует сильно — мы все хотим видеть своих родителей как можно дольше и как можно более здоровыми.

Не жди, что беда просто пройдет мимо

«Мудрый мужчина заботится о своем здоровье, но это для него не навязчивая идея. Он пытается избежать заболеваний правильным питанием или же — при его отсутствии — потреблением дополнительных препаратов, при возможности он занимается спортом и чувствует удовлетворение от жизни», — так определяет мужчина-аптекарь верное отношение к своему здоровью.

«Если он чувствует, что с его самочувствием что-то не так, то он отправляется к семейному врачу, не ожидая того, что недомогание пройдет само собой. Как и у автомобиля — если что-то начинает стучать, то беззаботная езда дальше приведет только к ущербу», — говорит Лаури Баар.

Обязательно, по его словам, в календаре стоит поставить раз в год посещение семейного врача и зубного врача. «Не считай никогда нормальным, если что-то не так со здоровьем. Мужчины Эстонии прилагают много усилий ради благополучия своих семей — так же они могут поступать и в отношении своего здоровья», — убежден Лаури Баар, который советует каждому мужчине в месяц мужского здоровья проводить обзор своего самочувствия.

«Город»,

по информации Benu apteek