Регулярная физическая активность снижает риск развития рака

0
33
Иллюстративное фото: bruce mars / Pexels

Как отмечает MedDaily, был проведен масштабный анализ, затронувший данные более 750 000 человек. Ученые из Национального института рака США, Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здравоохранения узнали, какие физические нагрузки и в каком объеме необходимы для профилактики заболеваний.

- Реклама -

Оказалось, люди должны стремиться к 2,5-5 часам занятий в неделю умеренной интенсивности или к 1,25-2,5 часам более активных нагрузок, чтобы снизить риск развития семи видов рака. В частности, такой уровень физической активности позволит защититься от рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака эндометрии, почки, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы.

По словам экспертов, чем выше показатели физической активности, тем ниже риск рака. Стоит отметить, что ранее специалисты преимущественно связывали физическую активность только с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и прочими хроническими недугами.

- Реклама -
Предыдущая статьяВ чем встречать год Белой металлической крысы?
Следующая статьяВ воскресенье в Эстонии в течение дня возрастет опасность гололеда
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Отзывы на заметки
Посмотреть все комментарии