Медики назвали пять продуктов для снижения давления

0
7
Изображение Alfred Koop с сайта Pixabay

Гипертония приносит множество неудобств человеку, однако снизить артериальное давление можно и без лекарств. О пяти наиболее подходящих для этой цели продуктах, пишет Express.

- Реклама -

Гипертония может привести к сердечному приступу или инсульту. От этого заболевания страдает каждый четвертый взрослый. Медики рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калия. Он восстанавливает эффективность работы почек, тем самым снижая давление.

Богатыми калием продуктами считаются сладкая картошка, бананы, томатный соус, апельсиновый сок и тунец. При этом нужно помнить, что переизбыток калия тоже вредит здоровью. Особенно это опасно для людей с заболеваниями почек и тех, кто принимает лекарства от повышенного давления.

Помимо продуктов питания, высокое давление помогает снизить физическая нагрузка. Регулярная активность в течение двух часов в день поддерживает сердце и сосуды в хорошем состоянии. Также она позволяет сбросить вес.

Изображение Alfred Koop с сайта Pixabay

    - Реклама -
    Предыдущая статьяАктивист украинской партии призвал добавлять в ресторанах 20% к счету русскоязычных клиентов
    Следующая статьяСпециалисты напоминают: пить спиртное в жару опасно
    0 0 голос
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомление о
    0 Комментарий
    Отзывы на заметки
    Посмотреть все комментарии