Фисташки помогут контролировать вес, доказал эксперимент

0
19
Иллюстративное фото: Alexas_Fotos с сайта Pixabay

По мнению диетологов из Британии, если стоит задача снизить вес, в рацион необходимо добавить фисташки, передает MedDaily. Фисташки должны заменить стандартные продукты для перекусов. Как показали эксперименты, фисташки позволили снизить калорийность дневного рациона на 20%.

- Реклама -

Замена десертов фисташками вылилась за полгода в сокращение объема талии почти на 2 сантиметра (примерно на один размер одежды). И это без изменения остального рациона и уровня физической активности. Фисташки идеально подходят для перекусов благодаря своему составу. Они богаты полезными жирами, клетчаткой и белком.

Кстати, фисташки также показаны при повышенном давлении. Всего одной порции фисташек хватает для снижения давления без особых побочных эффектов и рисков осложнений. Исследования доказали: фисташки расслабляют сосуды, тем самым, изменяя кровяное давление.

Иллюстративное фото: Alexas_Fotos с сайта Pixabay

    - Реклама -
    Предыдущая статьяНа центральном пляже Пярну обнаружены цианобактерии
    Следующая статьяНевеста высмеяла своего жениха за подаренное ей позорное помолвочное кольцо
    1 1 голос
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомление о
    0 Комментарий
    Отзывы на заметки
    Посмотреть все комментарии