Названа причина преждевременной смерти молодых людей

0
4
Молодой человек, депрессия
Фото: pixabay.com

Ученые Американского общества питания выяснили причину миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Рамблер.

- Реклама -

По данным исследования, один из 7 случаев смерти связан с недостаточным употреблением фруктов, а один из 12 — с нехваткой овощей.

Отсутствие овощей и фруктов в большей степени влияет на здоровье молодых людей, особенно — мужчин. Отмечается, что фрукты и овощи являются источниками клетчатки, калия, магния, антиоксидантов и фенолов, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина.

Специалисты определили, что человек должен съедать 300 граммов фруктов в день и 400 гр овощей. 

Фото: pixabay.com

- Реклама -
Предыдущая статьяДоля пьющих россиян выросла на 7% по сравнению с 2018 годом
Следующая статьяВ США испытали новую «пористую» броню (видео)
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Отзывы на заметки
Посмотреть все комментарии